Pakiet LLMe MIND (Mózg & Focus)

Pakiet LLMe MIND może być szczególnie wartościowym uzupełnieniem diety dla:

• Osób wykonujących intensywną pracę umysłową – pracownicy wiedzy, programiści, menedżerowie, prawnicy – osoby, których mózg pracuje na najwyższych obrotach przez wiele godzin dziennie.
• Studentów i osób uczących się – w okresach wzmożonego wysiłku intelektualnego, sesji egzaminacyjnych i nasilonej nauki.
• Osób po 40. roku życia – kiedy naturalne zasoby kluczowych składników odżywczych dla mózgu mogą się obniżać, a wchłanianie niektórych witamin (szczególnie B12) jest utrudnione.
• Wegan i wegetarian – szczególnie narażonych na niedobory witaminy B12 i kwasów Omega-3 DHA/EPA, trudnych do uzupełnienia bez suplementacji.
• Osób z niedoborami magnezu – szacuje się, że ok. 60% populacji krajów zachodnich może nie dostarczać optymalnej ilości magnezu z dietą.
• Osób rzadko spożywających ryby morskie – które powinny być w diecie 2–3 razy w tygodniu jako główne pokarmowe źródło EPA i DHA.
• Osób narażonych na przewlekły stres – który zwiększa zapotrzebowanie na magnez i witaminy z grupy B nawet o 30–50%.
• Entuzjastów zdrowia i longevity – świadomie inwestujących w długoterminowe zdrowie neurologiczne.

LLMe MIND to starannie skomponowany zestaw czterech suplementów diety przeznaczonych dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o funkcjonowanie układu nerwowego, koncentrację i codzienną witalność umysłową. Każdy z czterech składników pakietu działa na komplementarnych płaszczyznach – od wsparcia strukturalnego komórek nerwowych, przez regulację neuroprzekaźnictwa, aż po energetykę komórkową.

Pakiet zawiera pełne opakowania czterech suplementów: Lion's Mane (Soplówki jeżowatej), Magnezu w trzech formach, Omega-3 (EPA+DHA) oraz kompleksu witamin B (B Complex) – każdy w formie o wysokiej biodostępności i gwarantowanej zawartości substancji aktywnych.

1. Lion's Mane – Soplówka jeżowata (60 kapsułek)

Lion's Mane (Hericium erinaceus) to wyjątkowy grzyb o długiej historii stosowania w tradycyjnej medycynie wschodnioazjatyckiej, nazywany tam „pokarmem dla umysłu”. Wyróżnia się unikalnym profilem bioaktywnych polisacharydów i beta-glukanów, które są przedmiotem intensywnych badań naukowych w kontekście zdrowia układu nerwowego.

Nasz ekstrakt pochodzi wyłącznie z owocników (nie z grzybni), co gwarantuje najwyższy profil bioaktywnych związków. Suplement standaryzowany jest na 40% polisacharydów i 20% β-glukanów – parametry, które potwierdzają jakość i spójność każdej partii produktu.

Kluczowe cechy:

• 1000 mg ekstraktu z owocników w dziennej porcji (2 kapsułki);
• Standaryzacja 40% polisacharydów / 20% β-glukanów;
• Transparentne kapsułki celulozowe;
• Inulina z cykorii jako naturalny prebiotyk;
• Bursztynowa butelka PET chroniąca przed utlenianiem.

*W odniesieniu do Lion's Mane (Hericium erinaceus) nie zostały dotychczas zatwierdzone oświadczenia zdrowotne w rozumieniu Rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Opis właściwości składników aktywnych (polisacharydów, β-glukanów) oparty jest na dostępnych badaniach naukowych i ma charakter wyłącznie informacyjny.

2. Magnez 3-formy (60 kapsułek)

Magnez jest niezbędnym makroelementem uczestniczącym w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie człowieka. LLMe Magnez dostarcza go w trzech wysoko przyswajalnych formach organicznych: diglicynianie magnezu, solach magnezowych kwasu cytrynowego oraz jabłczanie magnezu – unikając nisko biodostępnych form nieorganicznych, takich jak tlenek magnezu.

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (Rozporządzenie UE 432/2012):

• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego;
• Prawidłowych funkcji psychologicznych;
• Zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia;
• Prawidłowego metabolizmu energetycznego;
• Utrzymania prawidłowej syntezy białka;
• Prawidłowego funkcjonowania mięśni.

Kluczowe cechy:

• 200 mg magnezu w dziennej porcji (53% RWS);
• 3 wysoko przyswajalne formy organiczne;
• Brak zbędnych wypełniaczy;
• Transparentne kapsułki celulozowe;
• Bursztynowa butelka PET.

3. Omega-3 Pure 4.2 (60 kapsułek miękkich)

LLMe Omega-3 Pure 4.2 to wysokiej jakości olej rybi o wyjątkowo niskim wskaźniku oksydacji (TOTOX = 4,2), co świadczy o jego świeżości i wyjątkowej jakości. Każda kapsułka softgel dostarcza 500 mg EPA i 250 mg DHA – kwasów tłuszczowych omega-3, których organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować w wystarczających ilościach.

DHA jest głównym strukturalnym składnikiem tłuszczowym błon komórkowych neuronów (stanowi ok. 60% tłuszczów mózgowych) oraz siatkówki oka. EPA i DHA pełnią kluczową rolę w regulacji procesów zapalnych na poziomie komórkowym.

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (Rozporządzenie UE 432/2012):

• DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu (≥250 mg DHA dziennie);
• DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (≥250 mg DHA dziennie);
• EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca (≥250 mg EPA+DHA dziennie). Nasza kapsułka dostarcza 500 mg EPA + 250 mg DHA – znacznie powyżej progu korzystnego działania.

Kluczowe cechy:

• 1000 mg oleju rybiego (500 mg EPA + 250 mg DHA) w 1 kapsułce;
• TOTOX = 4,2 (ultra niska oksydacja);
• Naturalny stosunek EPA:DHA = 2:1;
• Witamina E jako naturalny antyoksydant;
• Forma softgel (lepsza biodostępność niż kapsułki twarde z proszkiem);
• Olej rybi w naturalnej formie triglicerydowej.

4. B Complex – 11 składników aktywnych (60 kapsułek)

LLMe B Complex to kompletna formuła wszystkich kluczowych witamin z grupy B wzbogacona o inozytol, cholinę i kwas p-aminobenzoesowy (PABA). Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że organizm nie magazynuje ich w dużych ilościach – wymagają codziennego uzupełniania.

Wyróżnikiem formuły jest zastosowanie aktywnych, biodostępnych form: metylokobalaminy (witamina B12) i L-metylofolianu wapnia (witamina B9/kwas foliowy) – form szczególnie korzystnych dla osób z wariantem genu MTHFR wpływającym na metabolizm folianów.

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (Rozporządzenie UE 432/2012) – wybrane:

• Witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i B12 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego;
• Witaminy B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 przyczyniają się do prawidłowych funkcji psychologicznych;
• Witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego;
• Witaminy B2, B3, B5, B6, B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Kluczowe cechy:

• 11 składników aktywnych w jednej formule;
• Metylokobalamina (B12) – aktywna, wysoce biodostępna forma;
• L-metylofolian wapnia (B9) – aktywna forma kwasu foliowego;
• Roślinna otoczka kapsułki;
• Inulina z cykorii jako prebiotyk;
• Bez zbędnych wypełniaczy.

Pakiet LLMe MIND został skomponowany w oparciu o wiedzę z zakresu biochemii żywienia i neurobiologii. Każdy z czterech składników działa na innej płaszczyźnie, a ich jednoczesne stosowanie tworzy kompleksowe wsparcie dla mózgu i układu nerwowego:

• Lion's Mane dostarcza unikalnych polisacharydów i β-glukanów badanych w kontekście zdrowia neurologicznego. Jako jedyny grzyb adaptogenny wykazuje specyficzne działanie ukierunkowane na tkankę nerwową.
• Magnez reguluje pracę ponad 300 enzymów i odgrywa kluczową rolę w przewodnictwie nerwowym oraz syntezie ATP – energii komórkowej niezbędnej dla mózgu. Jego niedobór (powszechny w populacjach zachodnich) może negatywnie wpływać na funkcje psychologiczne.
• DHA (Omega-3) to strukturalny „budulec” błon neuronów i siatkówki. Odpowiednie spożycie DHA zostało powiązane z utrzymaniem prawidłowego funkcjonowania mózgu i wzroku w badaniach potwierdzonych przez EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności).
• Witaminy B Complex działają jako koenzymy w procesach produkcji energii, syntezy neuroprzekaźników (np. serotoniny, dopaminy) i regeneracji komórkowej. Niedobory witamin B – szczególnie B12 i B9 – są jednym z najczęstszych niedoborów mikroskładników w populacjach zachodnich.

Składnik: Lion's Mane (Soplówka jeżowata)
Rola w pakiecie: Unikalne bioaktywne polisacharydy i beta-glukany wspierające zdrowie neurologiczne – badany w kontekście funkcji układu nerwowego*
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (UE 432/2012):
• Brak zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych UE;
• produkt opisywany na podstawie profilu składników aktywnych i badań naukowych*

Składnik: Magnez (3 formy)
Rola w pakiecie: Kluczowy minerał dla przewodnictwa nerwowego, metabolizmu energetycznego i pracy mięśni
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (UE 432/2012):
• Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego;
• prawidłowych funkcji psychologicznych;
• zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Składnik: Omega-3 (EPA + DHA)
Rola w pakiecie: Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – strukturalny składnik mózgu i siatkówki oka
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (UE 432/2012):
• DHA: prawidłowe funkcjonowanie mózgu i prawidłowe widzenie (≥250 mg DHA/dzień);
• EPA+DHA: prawidłowe funkcjonowanie serca (≥250 mg/dzień)

Składnik: B Complex (11 składników)
Rola w pakiecie: Koenzymowe wsparcie produkcji energii komórkowej, syntezy neuroprzekaźników i funkcji układu nerwowego
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (UE 432/2012):
• B1, B2, B3, B5, B6, B12: prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego;
• B1, B2, B3, B5, B6, B12: zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia;
• B3, B5, B6, B12, kwas foliowy: prawidłowe funkcje psychologiczne 

*Oświadczenia zdrowotne dotyczące Lion's Mane nie zostały zatwierdzone przez Komisję Europejską w trybie Rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Informacje dotyczące tej rośliny mają charakter informacyjno-edukacyjny i odnoszą się do składu suplementu oraz badań naukowych dostępnych w literaturze.

Optymalny protokół przyjmowania pakietu LLMe MIND opiera się na zrozumieniu właściwości fizykochemicznych każdego składnika oraz rytmu dobowego organizmu. Poniżej przedstawiamy zalecany schemat:

Rano (z pierwszym posiłkiem)

• Lion's Mane – 2 kapsułki – przyjmować z posiłkiem. Poranna suplementacja wspiera funkcje psychologiczne i koncentrację przez cały dzień. Bioaktywne polisacharydy i β-glukany są lepiej przyswajalne w obecności pokarmu.
• B Complex – 1 kapsułka (pierwsza porcja dzienna) – przyjmować z posiłkiem. Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie – codzienna, regularna podaż zapewnia stabilny poziom kofaktorów enzymatycznych niezbędnych dla metabolizmu energetycznego.
• Magnez – 1 kapsułka (pierwsza porcja dzienna) – przyjmować z posiłkiem. Poranna porcja wspiera metabolizm energetyczny i funkcje nerwowe w ciągu dnia.

W południe (z posiłkiem)

• B Complex – 1 kapsułka (druga porcja dzienna) – unikać przyjmowania wieczorem – witaminy B mogą działać pobudzająco i utrudniać zasypianie.

Z głównym posiłkiem (obiad lub kolacja)

• Omega-3 – 1 kapsułka softgel – bezwzględnie przyjmować z posiłkiem zawierającym tłuszcze. Kwasy tłuszczowe EPA i DHA wchłaniają się nawet o 50% lepiej w obecności innych tłuszczy pokarmowych. Nie przyjmować na czczo – może powodować odbijanie lub dyskomfort.

Wieczorem (z lekką kolacją)

• Magnez – 1 kapsułka (druga porcja dzienna) – wieczorna porcja magnezu wspiera relaksację układu nerwowego i może pozytywnie wpływać na jakość snu, ponieważ magnez odgrywa rolę w regulacji aktywności układu GABA-ergicznego.

Uwaga: Powyższy protokół stanowi rekomendację opartą na właściwościach fizykochemicznych składników. Nie stanowi on porady lekarskiej ani medycznej. W przypadku chorób przewlekłych lub przyjmowania leków skonsultuj stosowanie pakietu z lekarzem lub farmaceutą.

Pakiet przeznaczony jest do długotrwałego, regularnego stosowania. Pierwsze efekty subiektywne przy uzupełnianiu niedoborów (np. magnezu czy witamin B) mogą być zauważalne po 2–4 tygodniach. Badania naukowe dotyczące poszczególnych składników prowadzono w przedziałach 8–16 tygodni i dłużej. Najważniejsza jest regularność – składniki rozpuszczalne w wodzie (witaminy B) wymagają codziennego uzupełniania.

Absolutnie nie. Pakiet LLMe MIND stanowi uzupełnienie zdrowego stylu życia, który powinien obejmować zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze, regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i skuteczne zarządzanie stresem. Suplementy nie zastąpią dobrych nawyków – mogą je jedynie wspierać.

Tak, wszystkie cztery suplementy mogą być stosowane tego samego dnia. Dla optymalnej absorpcji zalecamy jednak rozdzielenie ich w czasie zgodnie z rekomendowanym protokołem (patrz sekcja 9). Poszczególne składniki nie wchodzą ze sobą w znane, klinicznie istotne interakcje przy stosowaniu w zalecanych porcjach.

Lion's Mane, Magnez i B Complex są w 100% wegańskie – zawierają roślinne otoczki kapsułek (hydroksypropylometyloceluloza) i składniki pochodzenia roślinnego. Omega 3 zawiera kapsułkę żelatynową (żelatyna wołowa) i pochodzi z oleju rybiego, dlatego nie jest odpowiednia dla wegan i wegetarian. Osoby na diecie roślinnej powinny rozważyć suplementację Omega-3 z alg morskich (algal oil), będącą wegańskim źródłem DHA i EPA.

Magnez w formach organicznych (diglicynian, cytrynian, jabłczan) jest bardzo dobrze tolerowany. W rzadkich przypadkach, szczególnie przy wrażliwym układzie pokarmowym, mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowe. Zawsze przyjmuj magnez z posiłkiem i nie przekraczaj zalecanej porcji. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

TOTOX (Total Oxidation Value) to wskaźnik świeżości i jakości oleju rybiego – im niższy, tym lepszy. Branżowe standardy dopuszczają TOTOX do 26, natomiast LLMe Omega-3 osiąga wartość 4,2, co plasuje go w czołówce jakościowej na rynku. Niska oksydacja jest ważna, ponieważ utleniony olej rybi traci aktywność biologiczną i może powodować dyskomfort ze strony układu pokarmowego.

Metylokobalamina to aktywna, metylowana forma witaminy B12, która jest bezpośrednio przyswajalna przez organizm. Cyjanokobalamina (tańsza forma stosowana w wielu suplementach) wymaga enzymatycznej konwersji przez wątrobę. Co ważne, osoby z wariantem genu MTHFR mogą mieć ograniczoną zdolność do tej konwersji – dlatego stosowanie aktywnej metylokobalaminy może być dla nich szczególnie korzystne.

Wszystkie cztery suplementy wchodzące w skład pakietu posiadają profil bezpieczeństwa potwierdzony badaniami przy stosowaniu zalecanej dziennej porcji. Magnez, kwasy Omega-3 DHA i EPA oraz witaminy z grupy B są składnikami z wieloletnią historią badań klinicznych. Lion's Mane w badaniach klinicznych (8–16 tygodni) był dobrze tolerowany przez uczestników. Jak przy każdym suplemencie, nie przekraczaj zalecanej porcji. Przy wątpliwościach zdrowotnych zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.

Przed zastosowaniem pakietu LLMe MIND razem z lekami na receptę skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Szczególną ostrożność należy zachować przy lekach przeciwzakrzepowych (Omega-3 oraz kwasy EPA/DHA mogą nasilać ich działanie). Witaminy z grupy B mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami (np. metforminą – zaburzającą wchłanianie B12).

Zalecamy wykonanie podstawowych badań krwi: morfologii, poziomu magnezu w surowicy, witaminy B12, kwasu foliowego i profilu lipidowego. Osoby po 50. roku życia lub z istniejącymi schorzeniami powinny wykonać badania przed rozpoczęciem kompleksowej suplementacji i skonsultować wyniki z lekarzem.

• Pakiet LLMe MIND jest suplementem diety w rozumieniu Ustawy z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia (Dz.U. 2006 nr 171 poz. 1225 z późn. zm.) oraz Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 9 października 2007 r. w sprawie składu oraz oznakowania suplementów diety.
• Produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia objawów ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom.
• Oświadczenia zdrowotne dotyczące magnezu, kwasów Omega-3 DHA i EPA oraz witamin z grupy B zamieszczone na tej stronie są oświadczeniami zatwierdzonymi przez Komisję Europejską zgodnie z Rozporządzeniem (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającym wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz do rozwoju i zdrowia dzieci.
• W odniesieniu do Lion's Mane (Hericium erinaceus) nie zostały zatwierdzone oświadczenia zdrowotne w rozumieniu Rozporządzenia (WE) nr 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 20 grudnia 2006 r. w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności. Wszelkie informacje dotyczące właściwości Lion's Mane zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i odnoszą się do składu suplementu oraz dostępnych badań naukowych – nie stanowią oświadczenia zdrowotnego w rozumieniu ww. rozporządzenia.
• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecamy urozmaicone odżywianie i zdrowy tryb życia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.