Pakiet LLMe STRESS (Adaptacja & Spokój)

Dla osób pracujących umysłowo i narażonych na przewlekły stres
Intensywna praca intelektualna i długotrwały stres zwiększają zapotrzebowanie na magnez, witaminy z grupy B i kwasy Omega-3 – składniki kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i utrzymania sił psychicznych.

Dla osób odczuwających przewlekłe zmęczenie i znużenie
Magnez i witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) mają zatwierdzone oświadczenia zdrowotne dotyczące zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Jeśli zmęczenie wynika z niedoborów tych składników, suplementacja może przynieść odczuwalną poprawę.

Dla studentów i osób w intensywnym wysiłku intelektualnym
Pakiet wspiera prawidłowe funkcje psychologiczne i funkcjonowanie układu nerwowego, co jest szczególnie istotne w okresach wzmożonego wysiłku umysłowego.

Dla osób po 40. roku życia
Z wiekiem wchłanianie witaminy B12 z pożywienia może być utrudnione, a poziomy magnezu i Omega-3 często są suboptymalne. Pakiet adresuje te potrzeby w sposób kompleksowy.

Dla wegan i wegetarian
Witamina B12 występuje niemal wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego – szacuje się, że nawet 90% wegan może mieć jej niedobór bez odpowiedniej suplementacji. Magnez, Lion's Mane i B Complex są w pełni roślinne.

Uwaga dotycząca Omega-3: kapsułki Omega-3 zawierają żelatynę wołową – nie są odpowiednie dla wegan i wegetarian.

Dla osób rzadko jedzących ryby morskie Zalecenia żywieniowe wskazują na spożycie tłustych ryb morskich 2–3 razy w tygodniu jako główne źródło EPA i DHA. Osoby, które nie spełniają tego zalecenia, mogą uzupełniać niedobory poprzez suplementację Omega-3.

LLMe STRESS to zestaw czterech suplementów diety, skomponowany z myślą o osobach, które chcą skutecznie wspierać układ nerwowy, zredukować uczucie zmęczenia i znużenia oraz zadbać o prawidłowe funkcje psychologiczne w obliczu codziennych wyzwań.

Każdy ze składników pakietu działa na inne aspekty funkcjonowania organizmu pod wpływem stresu i wysiłku umysłowego. Magnez – jeden z najlepiej udokumentowanych składników mineralnych w kontekście funkcji układu nerwowego – wspiera prawidłowe przewodnictwo nerwowe i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Witaminy z grupy B stanowią niezbędne koenzymy w procesach metabolizmu energetycznego i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Kwasy Omega-3 (EPA i DHA) przyczyniają się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu i serca. Lion's Mane – grzyb z wielowiekową tradycją stosowania w medycynie wschodnioazjatyckiej – jest przedmiotem rosnącej liczby badań naukowych nad wsparciem zdrowia układu nerwowego.

Pakiet zawiera pełnowartościowe, miesięczne opakowania wszystkich czterech suplementów.

1. Magnez – Trzy formy w synergii (60 kapsułek)

Magnez jest niezbędnym makroelementem uczestniczącym w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie człowieka. Odgrywa szczególnie istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśniowego oraz w metabolizmie energetycznym.

Szacuje się, że nawet 60% populacji krajów zachodnich może nie dostarczać optymalnej ilości magnezu z codzienną dietą – wynika to m.in. ze zubożenia gleby, wysokiego stopnia przetworzenia żywności i zwiększonego zapotrzebowania w stanach przewlekłego stresu czy intensywnego wysiłku fizycznego.

Kluczowe cechy:

• Trzy wysoko przyswajalne formy magnezu w jednej kapsułce: diglicynian magnezu, sole magnezowe kwasu cytrynowego i jabłczan magnezu
• 100 mg czystego magnezu w kapsułce (200 mg – 53% RWS – w dziennej porcji)
• Transparentne kapsułki roślinne (HPMC) – widzisz zawartość
• Bursztynowa butelka PET – ochrona przed światłem i utlenianiem
• Bez sztucznych wypełniaczy

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (Rozporządzenie UE nr 432/2012):

Magnez przyczynia się do:

• zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
• prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,
• prawidłowych funkcji psychologicznych,
• utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
• prawidłowego funkcjonowania mięśni,
• utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów,
• prawidłowej syntezy białka.

2. Lion's Mane (Soplówka jeżowata) – Wsparcie mózgu w mocy natury (60 kapsułek)

Lion's Mane (Hericium erinaceus), znany w Polsce jako soplówka jeżowata, to wyjątkowy grzyb stosowany od stuleci w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej. W Japonii znany jest jako yamabushitake – grzyb mnichów górskich yamabushi, którzy cenili go za wspieranie koncentracji podczas długich medytacji.

W ostatnich dekadach Lion's Mane stał się przedmiotem intensywnych badań naukowych. Zawiera unikalne związki bioaktywne – beta-glukany i polisacharydy – które są badane w kontekście ich wpływu na zdrowie układu nerwowego. Między innymi badanie Mori i wsp. (2009) przeprowadzone metodą podwójnie ślepej próby wykazało, że suplementacja ekstraktem z Hericium erinaceus przez 16 tygodni była związana z poprawą wyników testów funkcji poznawczych w porównaniu z grupą placebo, przy czym efekty te zanikały po zaprzestaniu suplementacji.

Ważna informacja prawna: Lion's Mane nie posiada zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w rejestrze Unii Europejskiej (Rozporządzenie WE nr 1924/2006 i Rozporządzenie UE nr 432/2012). Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i opierają się na wynikach badań naukowych, które nie zostały w pełni potwierdzone w dużych randomizowanych badaniach klinicznych na ludziach.

Kluczowe cechy:

• 1000 mg ekstraktu z owocników soplówki jeżowatej w dziennej porcji
• Standaryzacja na 40% polisacharydów i 20% beta-glukanów – gwarancja zawartości kluczowych związków aktywnych
• Dodatek inuliny z cykorii – naturalne prebiotyczne włókno wspierające biodostępność
• Transparentne kapsułki roślinne (HPMC)
• Bursztynowa butelka PET
• W 100% odpowiedni dla wegan

3. Omega-3 – Fundament zdrowia mózgu i serca (60 kapsułek)

Kwasy tłuszczowe Omega-3 – EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) – to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, których organizm człowieka nie może samodzielnie syntetyzować w wystarczających ilościach. Muszą być dostarczane z dietą lub poprzez suplementację.

DHA stanowi około 60% wszystkich tłuszczów w mózgu i jest kluczowym składnikiem strukturalnym błon komórkowych neuronów. Kwas EPA odgrywa istotną rolę w regulacji procesów zapalnych i wspieraniu funkcji układu sercowo-naczyniowego. Polacy spożywają średnio znacznie mniej Omega-3 niż zalecają europejskie wytyczne żywieniowe, co czyni suplementację szczególnie uzasadnioną.

Kluczowe cechy:

• 1000 mg wysokiej jakości oleju rybiego w jednej kapsułce softgel
• 500 mg EPA + 250 mg DHA w dziennej porcji
• Ultra niska oksydacja: TOTOX = 4,2 (wskaźnik świeżości oleju)
• Naturalny stosunek EPA do DHA (2:1)
• Witamina E jako naturalny antyoksydant chroniący przed utlenianiem
• Forma softgel – lepsza biodostępność niż kapsułki z proszkiem
• Olej rybi pozyskiwany ze zrównoważonych połowów

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (Rozporządzenie UE nr 432/2012):

• DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu (korzystne działanie przy spożyciu 250 mg DHA dziennie – nasza kapsułka dostarcza 250 mg DHA)
• DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (korzystne działanie przy spożyciu 250 mg DHA dziennie)
• EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca (korzystne działanie przy spożyciu 250 mg EPA i DHA łącznie dziennie – nasza kapsułka dostarcza 750 mg łącznie)

4. B Complex – 11 składników, jeden cel: energia i równowaga nerwowa (60 kapsułek)

Witaminy z grupy B to rodzina ośmiu rozpuszczalnych w wodzie witamin, które działają jako koenzymy w ponad 150 reakcjach biochemicznych – w tym w procesach produkcji energii komórkowej, syntezy neuroprzekaźników i regeneracji komórkowej. Ponieważ witaminy B nie są magazynowane w organizmie w dużych ilościach, wymagają codziennego uzupełniania.

LLMe B Complex zawiera nie tylko wszystkie osiem witamin z grupy B, ale także inozytol, cholinę i kwas p aminobenzoesowy (PABA) – składniki wspierające układ nerwowy i metabolizm. Szczególnie istotny jest wybór form aktywnych: metylokobalamina (B12) jest bezpośrednio wykorzystywana przez organizm, a L-metylofolian wapnia (B9) jest odpowiedni również dla osób z wariantem genu MTHFR utrudniającym metabolizm standardowego kwasu foliowego.

Kluczowe cechy:

• 11 składników aktywnych: 8 witamin B + inozytol, cholina i PABA
• Metylokobalamina – aktywna, biodostępna forma witaminy B12
• L-metylofolian wapnia – aktywna forma kwasu foliowego
• Inulina z cykorii jako naturalny prebiotyk
• Roślinna otoczka kapsułki – odpowiedni dla wegan i wegetarian
• Bez zbędnych wypełniaczy i sztucznych dodatków

Wybrane zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (Rozporządzenie UE nr 432/2012):

Witamina: B1 (Tiamina)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i serca; prawidłowy metabolizm energetyczny

Witamina: B2 (Ryboflawina)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia; prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego

Witamina: B3 (Niacyna)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; prawidłowy metabolizm energetyczny; zmniejszenie uczucia zmęczenia

Witamina: B5 (Kwas pantotenowy)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Prawidłowa synteza i metabolizm hormonów steroidowych; prawidłowy metabolizm energetyczny; zmniejszenie uczucia zmęczenia

Witamina: B6 (Pirydoksyna)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; prawidłowe funkcje psychologiczne; regulacja aktywności hormonalnej; zmniejszenie uczucia zmęczenia

Witamina: B7 (Biotyna)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; prawidłowy metabolizm energetyczny

Witamina: B9 (Kwas foliowy)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Prawidłowe funkcje psychologiczne; prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego; zmniejszenie uczucia zmęczenia

Witamina: B12 (Kobalamina)
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (wybrane): Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; prawidłowe funkcje psychologiczne; zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia; prawidłowy metabolizm energetyczny

Pakiet LLMe STRESS został skomponowany w oparciu o komplementarność mechanizmów działania poszczególnych składników. Każdy z nich adresuje inne aspekty funkcjonowania organizmu, które mogą być osłabiane przez przewlekły stres, wysiłek umysłowy i niedobory żywieniowe.

Składnik: Magnez
Główne obszary działania: Układ nerwowy, mięśnie, metabolizm energetyczny, funkcje psychologiczne
Rola w pakiecie: Fundament – uzupełnia jeden z najczęstszych niedoborów; bezpośrednie wsparcie układu nerwowego

Składnik: Lion's Mane
Główne obszary działania: Zdrowie układu nerwowego, funkcje poznawcze (badania naukowe)
Rola w pakiecie: Neurotropowe wsparcie mózgu – tradycja i współczesna nauka

Składnik: Omega-3 (EPA+DHA)
Główne obszary działania: Funkcjonowanie mózgu (DHA), wzrok (DHA), serce (EPA+DHA)
Rola w pakiecie: Strukturalne wsparcie mózgu i działanie przeciwzapalne

Składnik: B Complex
Główne obszary działania: Metabolizm energetyczny, układ nerwowy, funkcje psychologiczne, zmniejszenie zmęczenia
Rola w pakiecie: Enzymatyczny fundament produkcji energii i neuroprzekaźników

Magnez i witaminy z grupy B współdziałają na poziomie metabolizmu energetycznego – magnez jest niezbędnym kofaktorem dla enzymów, w których witaminy B pełnią rolę koenzymów. DHA z Omega-3 buduje strukturę błon komórkowych neuronów, w których zachodzą procesy nerwowe wspierane przez magnez i witaminy B. Lion's Mane dostarcza unikalnych bioaktywnych polisacharydów nieobecnych w żadnym innym składniku pakietu.

Protokół dzienny – rekomendowany schemat

Rano (z pierwszym posiłkiem):

• Magnez – 1 kapsułka
• Lion's Mane – 2 kapsułki (pełna dzienna porcja)
• B Complex – 1 kapsułka

W południe (z posiłkiem):

• B Complex – 1 kapsułka (unikaj przyjmowania wieczorem – witaminy B mogą działać pobudzająco)

Z głównym posiłkiem (obiad lub kolacja):

• Omega-3 – 1 kapsułka softgel (przyjmować z posiłkiem zawierającym tłuszcze – zwiększa wchłanianie o ok. 50%)

Wieczorem (z kolacją lub 1–2 godziny przed snem):

• Magnez – 1 kapsułka (wieczorna porcja może dodatkowo wspierać relaksację mięśni i jakość snu)

Dodatkowe wskazówki

• Popijaj każdą kapsułkę co najmniej 200–250 ml wody.
• Zachowaj regularność – witaminy B i magnez wymagają codziennego uzupełniania.
• Unikaj przyjmowania B Complex wieczorem ze względu na możliwe działanie pobudzające.
• Nie przyjmuj Omega-3 na pusty żołądek – może powodować odbijanie.
• Po otwarciu przechowuj Omega-3 w lodówce.

Pakiet przeznaczony jest do długotrwałego stosowania. Różne składniki wykazują efekty w różnym czasie:

Składnik: Magnez
Orientacyjny czas obserwacji efektów: 2–4 tygodnie (napięcie mięśniowe); 6–8 tygodni (funkcje psychologiczne)

Składnik: B Complex
Orientacyjny czas obserwacji efektów: 2–4 tygodnie (energia, zmęczenie)

Składnik: Omega-3
Orientacyjny czas obserwacji efektów: 4–8 tygodni (funkcje kognitywne); korzyści kardiologiczne po dłuższym stosowaniu

Składnik: Lion's Mane
Orientacyjny czas obserwacji efektów: 8–16 tygodni (wg dostępnych badań, m.in. Mori 2009)

Pełne, długoterminowe korzyści z suplementacji wymagają regularnego i konsekwentnego stosowania przez co najmniej 3 miesiące.

Absolutnie nie. Pakiet stanowi uzupełnienie zdrowego stylu życia, który powinien obejmować zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i skuteczne zarządzanie stresem. Żaden suplement nie zastąpi tych fundamentów.

Tak, wszystkie cztery suplementy można stosować jednocześnie. Dla optymalnej absorpcji zalecamy jednak rozłożenie ich zgodnie z protokołem dziennym opisanym powyżej.

Magnez, Lion's Mane i B Complex są w pełni roślinne i odpowiednie dla wegan. Omega-3 zawiera żelatynę wołową – nie jest odpowiednia dla wegan ani wegetarian. Weganie mogą rozważyć suplementację Omega-3 z alg morskich jako alternatywę.

Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni – jest to zatwierdzone oświadczenie zdrowotne zgodne z Rozporządzeniem UE nr 432/2012. Skurcze mięśni mogą być jednym z objawów niedoboru magnezu.

Nie. Lion's Mane nie posiada zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w rejestrze Unii Europejskiej. Opisujemy go na podstawie dostępnych wyników badań naukowych, które mają charakter wstępny i wymagają potwierdzenia w dużych badaniach klinicznych. Produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania ani leczenia żadnych chorób.

Przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe (Omega-3 może nasilać ich działanie) lub inne leki na stałe. Dotyczy to wszystkich składników pakietu.

Stosowanie pakietu w ciąży i podczas karmienia piersią wymaga konsultacji z lekarzem. Nie zalecamy samodzielnego stosowania bez nadzoru medycznego.

Czas obserwacji efektów różni się w zależności od składnika i indywidualnych niedoborów. Przy regularnym stosowaniu pierwsze efekty (zmniejszenie zmęczenia, poprawa samopoczucia) mogą być zauważalne po 2–4 tygodniach. Pełne korzyści wymagają długotrwałego stosowania.

• Pakiet LLMe STRESS (Adaptacja & Spokój) jest suplementem diety, a nie produktem leczniczym. Nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia objawów ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom.
• Oświadczenia zdrowotne dotyczące magnezu, kwasów Omega-3 (EPA i DHA) oraz witamin z grupy B są zatwierdzone i figurują w rejestrze Unii Europejskiej na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. oraz Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1924/2006.
• Informacje o właściwościach Lion's Mane (Hericium erinaceus) opierają się na wynikach badań naukowych, w tym badań wstępnych, które nie zostały w pełni zweryfikowane w dużych randomizowanych badaniach klinicznych na ludziach. Lion's Mane nie posiada zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w rejestrze UE.
• Informacje zawarte na stronie mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej ani farmaceutycznej. W przypadku wątpliwości dotyczących stanu zdrowia lub stosowanych leków należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji.
• Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.