Pakiet LLMe WOMAN (Hormonal Balance)

Pakiet kierujemy przede wszystkim do kobiet dorosłych, które świadomie dbają o swoje zdrowie. Może być on szczególnie wartościowy dla:

Kobiet aktywnych zawodowo i fizycznie — magnez i witaminy B wspierają metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego w warunkach intensywnego obciążenia psychofizycznego.

Kobiet po 40. roku życia — w tym okresie naturalnie zmniejsza się synteza skórna witaminy D, a zapotrzebowanie na magnez i Omega-3 może wzrastać. Zdrowie kości staje się szczególnie istotną kwestią.

Kobiet rzadko jedzących ryby morskie — Polacy spożywają szacunkowo znacznie mniej Omega-3 niż zalecają wytyczne żywieniowe, a tłuste ryby morskie są ich głównym źródłem w diecie.

Kobiet dbających o zdrowie kości — synergia D3 i K2 oraz magnezu stanowi wsparcie dla prawidłowego metabolizmu kostnego.

Wegetarianek i weganek — witamina B12 (jako metylokobalamina) i witamina D3 to składniki, których niedobory są szczególnie powszechne przy wykluczeniu produktów odzwierzęcych. Uwaga: Omega-3 zawiera żelatynę wołową — nie jest odpowiednia dla wegetarian i wegan.

Kobiet dbających o regularną suplementację witaminy D — szczególnie w miesiącach jesienno zimowych, gdy synteza skórna w Polsce jest znikoma (od października do marca).

LLMe WOMAN (Hormonal Balance) to starannie skomponowany zestaw czterech suplementów diety, których dobór opiera się na zatwierdzonych przez Komisję Europejską oświadczeniach zdrowotnych i aktualnych danych naukowych dotyczących zdrowia kobiet.

Kobiecy organizm ma specyficzne potrzeby związane z cyklem hormonalnym, metabolizmem energetycznym, zdrowiem kości (szczególnie w kontekście ryzyka osteoporozy) oraz funkcjonowaniem układu nerwowego. Żaden z tych obszarów nie funkcjonuje w izolacji — wzajemnie na siebie wpływają. Dlatego pakiet łączy cztery fundamentalne suplementy, których działanie wzajemnie się uzupełnia.

Pakiet zawiera pełnowartościowe opakowania:

• Omega-3 (60 kapsułek miękkich)
• Magnez — Potrójna Formuła (60 kapsułek roślinnych)
• Witamina D3+K2 (30 kapsułek roślinnych)
• B Complex (60 kapsułek roślinnych)

OMEGA-3 (60 kapsułek)

Omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntezować — muszą być dostarczane z dietą lub suplementacją. EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu serca, mózgu i narządu wzroku.

Kluczowe cechy:

• 1000 mg wysokiej jakości oleju rybiego w jednej kapsułce miękkiej (softgel)
• 500 mg EPA + 250 mg DHA — optymalne proporcje potwierdzone badaniami
• Ultra niska oksydacja TOTOX = 4,2 — gwarancja świeżości i jakości
• Naturalny stosunek EPA do DHA (2:1), bez sztucznych koncentratów
• Witamina E jako naturalny antyoksydant chroniący olej przed utlenianiem
• Żelatyna wołowa w kapsułce

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne UE (Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012):

• DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu (przy spożyciu 250 mg DHA dziennie)
• DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (przy spożyciu 250 mg DHA dziennie)
• EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca (przy spożyciu 250 mg EPA i DHA łącznie dziennie)

Jedna kapsułka LLMe Omega-3 dostarcza więcej niż wymagane minimum dla każdego z powyższych oświadczeń.

MAGNEZ — POTRÓJNA FORMUŁA (60 kapsułek)

Magnez to niezbędny makroelement uczestniczący w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Jest szczególnie istotny dla układu nerwowego, mięśni i metabolizmu energetycznego. Szacuje się, że nawet 60% populacji krajów rozwiniętych może nie dostarczać optymalnej ilości magnezu z codzienną dietą.

Kluczowe cechy:

• Trzy wysoce przyswajalne formy magnezu w jednej kapsułce: diglicynian magnezu, sole magnezowe kwasu cytrynowego i jabłczan magnezu
• 100 mg czystego magnezu w jednej kapsułce (200 mg, tj. 53% RWS, w dziennej porcji dwóch kapsułek)
• Roślinna otoczka kapsułki — odpowiednia dla wegan i wegetarian
• Bez zbędnych wypełniaczy

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne UE (Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012):

• Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
• Magnez przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego
• Magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych
• Magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości

WITAMINA D3+K2 (30 kapsułek)

Witaminy D3 i K2 działają synergicznie w zakresie gospodarki wapniowej organizmu. Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, a witamina K2 MK7 kieruje go do kości i zębów, pomagając zapobiec jego odkładaniu się w tkankach miękkich i naczyniach krwionośnych.

Kluczowe cechy:

• 100 µg (4000 IU) D3-cholekalcyferolu — naturalna forma witaminy D3
• 200 µg K2 MK7 z natto — najlepiej przyswajalna forma witaminy K2, o trzykrotnie dłuższym czasie półtrwania w organizmie niż K2 MK4
• Inulina z cykorii jako naturalny prebiotyk
• Kapsułka roślinna (HPMC)

Ważne: Porcja 4000 IU witaminy D3 jest porcją wysoką, zalecaną zgodnie z oznaczeniem produktu dla osób powyżej 75. roku życia. Przed zastosowaniem przez inne grupy wiekowe bezwzględnie zalecana jest konsultacja z lekarzem oraz badanie poziomu 25(OH)D we krwi. Optymalne stężenie 25(OH)D to 30–50 ng/ml (75–125 nmol/L).

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne UE (Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012):

• Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu
• Witamina D przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości
• Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
• Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
• Witamina K przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości
• Witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi

B COMPLEX — 11 SKŁADNIKÓW (60 kapsułek)

Witaminy z grupy B to rozpuszczalne w wodzie koenzymy uczestniczące w ponad 150 reakcjach biochemicznych, wspierające metabolizm energetyczny, funkcjonowanie układu nerwowego i produkcję neuroprzekaźników. Organizm nie magazynuje ich w dużych ilościach, co sprawia, że codzienne uzupełnianie jest szczególnie istotne.

Kluczowe cechy:

• 11 składników aktywnych: 8 witamin B + inozytol, cholina i PABA
• Metylokobalamina (aktywna forma B12) — bezpośrednio gotowa do wykorzystania przez organizm, bez konieczności konwersji
• L-metylofolian wapnia (aktywna forma kwasu foliowego) — odpowiednia również dla osób z wariantem genu MTHFR, ograniczającym konwersję zwykłego kwasu foliowego
• Kapsułka roślinna — odpowiednia dla wegetarian i wegan
• Inulina z cykorii jako naturalny prebiotyk

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne UE (Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012) — wybrane, kluczowe dla kobiet:

• Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej
• Kwas pantotenowy (B5) przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników
• Witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego
• Witaminy B2, B3, B6, B9, B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
• Witaminy B1, B2, B3, B6, B9, B12 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
• Witaminy B6, B9, B12 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
• Biotyna (B7) przyczynia się do utrzymania prawidłowych włosów i skóry
• Witamina B2 przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia i prawidłowej skóry

Pakiet LLMe WOMAN (Hormonal Balance) został skomponowany tak, aby poszczególne suplementy wzajemnie wspierały swoje działanie:

Suplement: Omega-3
Kluczowe obszary wsparcia: Serce, mózg, wzrok, równowaga zapalna
Synergiczne powiązania: Wspiera działanie witaminy D3 w zakresie zdrowia sercowo-naczyniowego

Suplement: Magnez
Kluczowe obszary wsparcia: Układ nerwowy, mięśnie, metabolizm energetyczny, funkcje psychologiczne
Synergiczne powiązania: Niezbędny do aktywacji witaminy D3 w organizmie; wspiera wchłanianie potencjalnie ograniczane przez stres

Suplement: D3+K2
Kluczowe obszary wsparcia: Kości, odporność, gospodarka wapniowa
Synergiczne powiązania: K2 kieruje wapń do kości wchłoniętego dzięki D3; D3 wymaga magnezu do aktywacji

Suplement: B Complex
Kluczowe obszary wsparcia: Regulacja aktywności hormonalnej, metabolizm energetyczny, układ nerwowy, skóra i włosy
Synergiczne powiązania: Witaminy B wspierają metabolizm energetyczny synergicznie z magnezem; B6 reguluje aktywność hormonalną

Poniższy protokół jest propozycją opartą na zaleceniach producenta i ogólnych wskazaniach dotyczących wchłaniania poszczególnych składników. Zawsze stosuj się do informacji na etykiecie każdego produktu i nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Protokół codzienny

Rano — z posiłkiem zawierającym tłuszcze (np. śniadanie z oliwą, awokado, orzechami, masłem):

• D3+K2: 1 kapsułka — witaminy D3 i K2 są lipofilne; obecność tłuszczu zwiększa ich wchłanianie nawet o 50%. Unikaj przyjmowania wieczorem, gdyż witamina D może wpływać na rytm dobowy.
• B Complex: 1 kapsułka — witaminy B są rozpuszczalne w wodzie, ale przyjęcie z posiłkiem minimalizuje ryzyko dolegliwości żołądkowych. Unikaj przyjmowania wieczorem ze względu na potencjalne działanie pobudzające.

W południe — z głównym posiłkiem:

• Omega-3: 1 kapsułka — przyjmowanie z posiłkiem zawierającym tłuszcze zwiększa wchłanianie i eliminuje ryzyko „rybiego odbijania".
• B Complex: 1 kapsułka (druga dzienna porcja)

Wieczorem — z posiłkiem lub przed snem:

• Magnez: 2 kapsułki (pełna dzienna porcja) — lub podzielone na dwie porcje: 1 rano i 1 wieczorem. Przyjęcie wieczorne może wspierać relaksację i jakość snu.

Wskazówka: Jeśli stosujesz tylko jedną porę przyjmowania magnezu, wieczorna jest optymalnym wyborem ze względu na właściwości relaksujące i synchronizację z nocną regeneracją organizmu.

Praktyczne zalecenia dodatkowe

• Zapijaj każdą kapsułkę min. 200–250 ml wody
• Zachowaj stały schemat przyjmowania — regularność jest ważniejsza niż idealna pora
• Unikaj przyjmowania B Complex z alkoholem — alkohol zaburza wchłanianie i metabolizm witamin B
• Omega-3 po otwarciu przechowuj w lodówce i zużyj zgodnie z datą na opakowaniu

Suplementy z pakietu przeznaczone są do długoterminowego stosowania jako uzupełnienie codziennej diety. Pierwsze efekty metaboliczne mogą być zauważalne po 4–8 tygodniach regularnej suplementacji.

Absolutnie nie. Pakiet LLMe WOMAN (Hormonal Balance) stanowi uzupełnienie zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia, który powinien obejmować zbilansowane żywienie, regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i zarządzanie stresem. Żaden suplement diety nie może zastąpić zróżnicowanej diety.

Suplementy z pakietu możesz przyjmować w ciągu tego samego dnia. Dla optymalnego wchłaniania zalecamy rozłożenie ich w czasie zgodnie z przedstawionym protokołem, z uwzględnieniem posiłku zawierającego tłuszcze dla D3+K2 i Omega-3.

Częściowo. Magnez, D3+K2 i B Complex zawierają wyłącznie roślinne otoczki kapsułek i są odpowiednie dla wegan. Omega-3 zawiera żelatynę wołową w otoczce kapsułki — nie jest odpowiednia dla wegetarian ani wegan.

Nie zalecamy stosowania pakietu w ciąży i podczas karmienia piersią bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Dotyczy to w szczególności wysokiej porcji witaminy D3 (4000 IU) oraz wysokich porcji witamin z grupy B. Lekarz prowadzący może wskazać odpowiednie porcjowania dla kobiet w ciąży i karmiących.

W przypadku witaminy D3 w porcji 4000 IU zdecydowanie zalecamy wykonanie badania 25(OH)D przed rozpoczęciem i kontrolne badania co 3–6 miesięcy. Dla pozostałych suplementów badania nie są wymagane, ale są zawsze dobrą praktyką — szczególnie u osób po 50. roku życia lub z chorobami przewlekłymi.

Witaminy z grupy B, szczególnie B1, B2, B3 i B12, mogą u niektórych osób powodować uczucie zwiększonej energii lub pobudzenia. Dlatego zalecamy przyjmowanie B Complex rano i w południe — nie wieczorem.

Poniższe oświadczenia zdrowotne, stosowane w komunikacji o pakiecie LLMe WOMAN (Hormonal Balance), są zatwierdzone przez Komisję Europejską zgodnie z Rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 ustanawiającym wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, które nie odnoszą się do zmniejszenia ryzyka choroby ani do rozwoju i zdrowia dzieci, opartym na Rozporządzeniu (WE) nr 1924/2006.

Składnik: DHA
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu

Składnik: DHA
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia

Składnik: EPA + DHA
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne:Przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca

Składnik: Magnez
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Składnik: Magnez
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego

Składnik: Magnez
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego

Składnik: Magnez
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych

Składnik: Magnez
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości

Składnik: Witamina D
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu

Składnik: Witamina D
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości

Składnik: Witamina D
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego

Składnik: Witamina K
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości

Składnik: Witamina K
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi

Składnik: Witamina B6
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej

Składnik: Witamina B5
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników

Składnik: Witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego

Składnik: Witaminy B2, B3, B6, B9, B12
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Składnik: Witamina B7 (biotyna)
Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne: Przyczynia się do utrzymania prawidłowych włosów i skóry

Produkty wchodzące w skład pakietu są suplementami diety w rozumieniu Ustawy z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia (Dz.U. 2006 nr 171 poz. 1225 z późn. zm.) oraz Rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie składu oraz oznakowania suplementów diety.

Produkty nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia, łagodzenia objawów ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom. Informacje o mechanizmach działania składników opierają się na badaniach naukowych, które mogą nie odzwierciedlać w pełni indywidualnej odpowiedzi na suplementację. Wyniki badań naukowych mogą dotyczyć porcji różniących się od porcji zawartych w produkcie.

Wszelkie oświadczenia zdrowotne stosowane w komunikacji dotyczącej pakietu są zgodne z Rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 i Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1924/2006.